Theo kinh nghiệm các bà bầu truyền tai nhau muốn sinh con da trắng môi hồng thì các mẹ bầu nên ăn những thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng làn da như trứng, nước dừa, môi cá chép… Đặc biệt hiện nay với sự phát triển của mạng 4.0 các mẹ bầu thường xuyên chia sẻ, đăng ảnh các thiên thần đốn tim cộng đồng, khiến cho nhiều mẹ bầu ao ước tìm hiểu nghiên cứu cách kết hợp thực phẩm để nuôi dưỡng làn da của bé trắng hồng khi còn trong bụng mẹ. Các mẹ hãy cùng với shop gối bà bầu 99 tìm hiểu những thực phẩm vàng cho mẹ bầu sinh con da trắng môi hồng.
. Dưới đây là 101 cách khác nhau mà các mẹ đang truyền tai để sinh con da trắng môi đỏ:
1. Ăn trứng gà
– Theo quan niệm ” ăn gì bổ lấy” nên hiển nhiên trứng gà đứng đầu danh sách, ai cũng mong muốn bé có làn da trắng như trứng gà bóc mà. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, vì mỗi tế bào của bé đều được tạo thành và phát triển bởi các protein. Trong trứng gà rất giàu những vitamin và khoáng chất mà cơ thể mẹ bầu cần hàng ngày như: vitamin A, D, B2, B6, B12, selen, kẽm, axit folic, sắt, canxi… đáp ứng tốt nhu cầu nuôi dững làn da trắng mịn.
– Bà bầu ăn trứng gà còn giúp thai nhi phát triển não bộ bởi trứng gà có chứa các axit béo omega-3, B12 và choline là những chất cần thiết cho sự phát triển não bộ và ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Hơn nữa còn là một nguồn cung cấp protein và acid amin tuyệt vời cho sự phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu ăn nhiều trứng gà sẽ giúp con có làn da trắng mịn như lòng trắng trứng gà
– Lưu ý mẹ bầu nên ăn trứng gà vào bữa sáng để cơ thể hấp thụ tốt nhất và ăn vừa phải mỗi tuần 3 đến 4 quả thôi nha.
2. Uống nước dừa
– Nước dừa là sự lựa chọn không thể thiếu trong thai kỳ, để em bé có làn da mát trắng mịn như cùi dừa. Nước dừa mát bổ xung nhiều vitamin A,E, C giúp da trắng hồng, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.
– Các mẹ chú ý là không nên uống nước dừa trong thời gian 3 tháng đầu mang thai. Nước dừa có tác dụng tốt bổ xung nước ối bảo vệ thai nhi, các mẹ nên uống vào giai đoạn từ tháng 5 trở đi và uống nhiều vào 3 tháng cuối thai kỳ.
3. Uống nước đậu nành
– Các mẹ đã nghe kể về nàng Tây thi đậu phụ, nhà nàng có truyền thống làm đậu phụ nên thường xuyên ăn và uống nước đậu nành. Vì vậy nàng có được vẻ đẹp trắng mịn mềm mại, mát lành như đậu phụ. Đặc biệt uống nước đậu nành còn làm dày dạ con làm giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi.
– Sữa đậu nành cung cấp cho phụ nữ mang thai một lượng protein đáng kể và các loại vitamin như A, D, B12, canxi… Hơn nữa, hàm lượng protein trong sữa đậu nành không có nhiều cholesterol và chất béo như các nguồn protein động vật. Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành giúp làm giảm tình trạng loãng xương phụ nữ mang thai.
– Tuy nhiên, để hấp thu tốt các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành các mẹ nên đun sôi, hoặc có điều kiện có thể tự mua đậu nành về say nấu. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống khoảng dưới 300ml đến 400ml sữa đậu nành không nên nhiều hơn có thể gây khó tiêu hay ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất khác.
4. Uống nước đậu đen
– Không được trắng mịn như đậu nành, nước đậu đen có làm các mẹ bầu lo lắng ăn thức ăn màu đen da bé sẽ có da ngăm. Chắc chắn là không, vì nước đậu đen rất giàu Protein, Vitamin nhóm B, acid folic và các khoáng chất tốt cho mẹ bầu được lưu truyền từ xưa tới nay. Cách thức rất đơn giản: Đậu đen rửa sạch, để ráo, rang trên lửa vừa đến khi dậy mùi thơm. Sau đó lấy một lượng vừa đủ, cho nước vào đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút là được.
– Các mẹ lưu ý chỉ dùng nước đậu đen như một món nước giải khát và không dùng thường xuyên, mỗi tuần sử dụng khoảng 2-3 lần, mỗi lần 100-250ml. Không nên dùng nước đậu đen thay thế hoàn toàn nước uống hàng ngày vì chúng sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất khác của cơ thể.
5. Ăn cá chép cho bé môi hồng
– Hầu hết phụ nữ mang bầu đều không thể bỏ qua món ăn “kỳ diệu” này, vì theo quan niệm dân gian, mẹ bầu ăn cá chép không chỉ sinh con thông minh mà còn có đôi môi đỏ hồng và làn da trắng sáng.
– Cá chép có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ tối đa sức khỏe cho thai phụ trong thời kỳ bầu bí cũng như sau khi sinh, đó là dưỡng chất protein, canxi, sắt, phốt pho, vitamin, B1, B2,… đây đều là những dưỡng chất giúp bổ máu và hỗ trợ phát triển não bộ ở thai nhi.
– Ngoài ra, cá chép kết hợp với một số thảo dược, thực phẩm khác có thể trị được bệnh phù thủng, nôn mửa, nghén ở phụ nữ mang thai giai đoạn đầu, lợi sữa… Tinh thần suy nhược, cơ thể mệt mỏi, sau khi sử dụng cá chép thường xuyên, thai phụ sẽ thấy cơ thể khỏe lên rất nhiều, da dẻ hồng hào, tươi sắc, tuần hoàn máu tốt.
– Mẹ bầu có thể sử dụng cá chép với nhiều món như nấu canh chua, nấu cháo 1 tuần/1 lần để thai nhi được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất và không bị ngán nhé
6. Thêm trái cây vào thực đơn
– Kinh nghiệm từ diễn viên Lee Yong Ae cho thấy trái cây, rau, các loại cung cấp Vitamin C và khoáng chất để nuôi dưỡng làn da trắng hồng, khỏe mạnh. Chọn trái cây tươi và rau quả không độc hại như bí ngô, cà rốt, cà chua, chuối, cam, chanh, nho, ổi, lựu… là những thức ăn tốt cho cơ thể mẹ và nuôi dưỡng làn da trắng cho con.
– Vợ chồng nữ diễn viên nổi tiếng Lee Yong Ae không cùng sở hữu làn da trắng sứ, chồng cô có làn da hơi xỉn màu tuy nhiên cô con gái của minh tinh này lại vô cùng xinh đẹp. Theo chia sẻ thì cô đã cải thiện hạn chế này bằng cách bổ sung nhiều vitamin C ngay từ khi mang thai. Vitamin C sẽ giúp ức chế sự hình thành melanin – sắc tố gây sạm da, nám da và khiến da bé sáng màu hơn.
7. Luôn uống nhiều nước lọc
– Uống nhiều nước giữ cho làn da của mẹ bầu mềm mại và mịn màng. Nó cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đây chính là cách hiệu quả để làm cho làn da của mẹ bầu và em bé trắng hồng rạng rỡ lên.
8. Linh động khẩu phần ăn hằng ngày
– Mẹ nên ăn nhiều cá hồi, cá đồng… vì cá chứa nhiều omega 3, 6 giúp nuôi dưỡng và phát triển trí não cho bé, đồng thời giúp bảo vệ các tế bào da và giúp da trắng dần từ bên trong. Bổ sung các loại ngũ cốc như gạo lức, mè đen, sữa đậu nành, đậu phụ, các loại hạt giàu Vitamin cho cơ thể mẹ và giúp thay đổi sắc tố da em bé, giúp em bé trắng lên thấy rõ.
– Chế độ ăn khi mang thai thay đổi theo từng tam cá nguyệt. Nếu không bị những cơn ốm nghén gây phiền toái, mẹ có thể linh động thay đổi thực đơn để đa dạng bữa ăn. Thực phẩm hợp lý giúp da em bé trắng trẻo lúc sinh ra và khỏe mạnh, cơ địa ít bị dị ứng thực phẩm khi con ăn dặm.
– Áp dụng ngay những cách trên đây để khỏi phải săn lùng bí kíp bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ nhé. Nếu thành công đừng quên thông báo cho shop gối bà bầu 99 biết bạn nhé! Các mẹ cũng đừng quyên sắm một chiếc gối ôm bà bầu chính hãng chất tốt đề có một giấc ngủ ngon, một tinh thần thoải mãi và một cơ thể khỏe mạnh.
Gối ôm chữ U giúp bà bầu có một tư thế thoải mãi ngủ ngon giấc mỗi đêm
9. Da trắng phụ thuộc vào di truyền?
– Yếu tố di truyền chiếm khoảng 80%, vì vậy trẻ mới được sinh ra đã được nhận định có nét giống bố hay giống mẹ. Nổi bật nhất có thể nhận ra như màu da, nét đặc biệt trên khuôn mặt, vóc dáng…
– Tuy nhiên mẹ vẫn còn 20% cơ hội để cải thiện những đặc điểm không đẹp của cha mẹ thông qua chế độ ăn uống khoa học trong suốt 40 tuần thai kỳ.
Xem thêm bài viết cùng chủ đề:
