Phụ nữ mang thai lần đầu đều có chung một tâm trạng lo lắng về những nguy cơ gây sảy thai hay dấu hiệu sảy thai như thế nào được chị em đặc biệt quan tâm. Vâng sảy thai thì có rất nhiều nguyên nhân, đến từ nội tiết bên trong thì không tránh được. Nhưng có rất nhiều nguyên nhân đến từ chủ quan bên ngoài mà chúng ta có thể phòng tránh được như: là việc ăn uống đi lại của bà bầu. Các mẹ hãy cùng shop gối bà bầu 99 tìm hiểu những loại thực phẩm dễ gây sảy thai mà mẹ bầu cần tránh.
1. Sảy thai là gì?
1.1. Hiện tượng sảy thai là gì?
– Sảy thai là hiện tượng thai nhi bị chết và bị đẩy ra khỏi cơ thể mẹ trước tuần thứ 20 thai kỳ. Một số trường hợp xảy ra là do thai nhi có thể có thừa hoặc thiếu nhiễm sắc thể và không thể phát triển bình thường được. Còn lại là do yếu tố bên ngoài tác động đến thai nhi như: lối sống không lành mạnh của mẹ bầu về ăn uống những thực phẩm không tốt hay sử dụng chất kích thích hoặc các loại thuốc trong thời gian mang thai…
– Khi có các dấu hiệu nghi ngờ sảy thai, thai phụ cần đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức. Bằng cách siêu âm, các bác sĩ sẽ cho chính xác kết quả. Thông thường sau 1 đến 2 tuần, bào thai ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Trong một số trường hợp cụ thể khác, bác sĩ sẽ quyết định loại bỏ thai bằng thuốc hoặc phẫu thuật.
Những thực phẩm nguy hại gây sáy thai sinh non bà bầu không nên ăn. Đặc biệt trong 3 tháng đầu
1.2 Triệu chứng nhận biết sảy thai bà bầu cần lưu ý
– Sảy thai có một số triệu chứng khá phổ biến như xuất huyết âm đạo, chuột rút…. Xuất huyết có thể dạng lốm đốm nhỏ đến tình huống chảy máu nghiêm trọng. Máu màu nâu cho đến đỏ tươi và có thể vón cục. Thông thường, hiện tượng này xuất hiện và biến mất trong khoảng vài ngày.
– Tuy nhiên, hiện tượng xuất huyết âm đạo có đôi khi xuất hiện trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Vì vậy, ngay khi thấy xuất hiện hiện tượng này, thai phụ cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Đặc biệt với những sản phụ từng có tiền sử sảy thai thì lại càng cần phải thận trọng hơn.
– Một số triệu chứng khác của việc sảy thai có thể xảy ra như chuột rút, đau bụng dưới; âm đạo tiết ra dịch nhờn; các triệu chứng thông thường của thai kỳ như mệt mỏi, đau tức ngực biến mất…
– Trường hợp mang thai ngoài tử cung cũng thường dẫn đến sảy thai. Các triệu chứng của hiện tượng này gồm đau bụng dưới (thường ở 1 bên) dai dẳng và dữ dội; chảy máu âm đạo; tiêu chảy, nôn mửa, đau vai… Thai phụ khi gặp phải các triệu chứng kể trên cần tới bệnh viện ngay lập tức để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và can thiệp kịp thời.
2. Những loại thực phẩm dễ gây sảy thai mẹ bầu cần tránh
2.1. Thứ nhất là mướng đắng?
– Mướp đắng là một thực phẩm tốt thanh nhiệt với nhiều công dụng như hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ung thư, viêm khớp… Nhưng lại được coi là loại quả không an toàn cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Do đó, các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn mướp đắng vì nó có thể gây co thắt tử cung sớm và có thể gây ra sảy thai.
2.2. Thứ hai là rau ngót?
– Rau ngót là một loại rau phổ biến, rau có tính mát, vị ngọt và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, trong rau ngót lại chứa lượng lớn chất papaverin. Đây là một chất có tác dụng gây giãn cơ trơn tử cung. Do đó, ăn rau ngót có thể gây sảy thai, mẹ bầu cũng không nên sử dụng loại rau này trong thực đơn hàng ngày.
2.3. Thứ ba là rau sam?
– Rau sam có tác dụng thanh nhiệt, trừ giun, giải độc cực kỳ hiệu quả. Nhưng đối với bà bầu trong 3 tháng đầu thì nên tránh loại rau này bởi nó gây kích thích mạnh tử cung và gia tăng tuần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
2.4 Thứ tư là ngải cứu?
– Ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng xoa dịu những cơn đau cơ, giúp tuần hoàn máu, giảm cơn đau vùng bụng nhưng cũng có thể gây hại nếu sử dụng quá mức. Ở phụ nữ mang thai, không nên sử dụng ngải cứu vì trong vòng 3 tháng đầu thi kỳ không nên quá lạm dụng ngải cứu bởi có thể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung và sảy thai
Những thực phẩm bà bầu ăn gây sảy thai sinh non
2.5 Thứ năm là rau răm?
– Trong quá trình mang thai, 3 tháng đầu là lúc thai nhi chưa phát triển ổn định. Do đó, nếu ăn rau răm trong giai đoạn này thành tử cung sẽ bị kích thích dẫn đến co bóp, có khả năng sảy thai.
2.6 Thứ sáu là rau má?
– Rau má có tính mát mang đến nhiều tác động tích cực cho sức khỏe. Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu giúp hạ huyết áp và làm đẹp da. Tuy nhiên, rau má được cho là nằm trong danh mục các loại thực phẩm dễ gây sảy thai. Ăn hoặc uống nước rau má giảm tỷ lệ thụ thai ở phụ nữ. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai nếu uống nước rau má có thể dẫn đến đầy bụng, thậm chí sảy thai.
Những loại thực phẩm cần tránh xa, bà bầu không nên ăn gây sảy thai sinh non
2.7 Thứ 7 là nha đam
– Nha đam hay còn gọi là lô hội là một loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho vẻ đẹp của người phụ nữ. Nha đam thường được dùng để chăm sóc da, tóc và cũng có tác dụng nhuận tràng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn các món ăn có chứa nha đam hoặc uống nước ép nha đam vì có thể gây xuất huyết dẫn đến sảy thai sớm.
2.8 Mẹ bầu không nên ăn đu đủ
– Đu đủ xanh được cho là dễ gây sảy thai. Mặc dù đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt đối với mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, đu đủ xanh lại mang đến nguy cơ gây sảy thai sớm và rất nguy hiểm đối với phụ nữ đang mang thai. Nguyên nhân là vì trong đu đủ xanh có chứa các loại Enzyme có tác dụng gây co bóp tử cung và có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, mẹ bầu ăn đu đủ xanh là nguyên nhân được ghi nhận nhiều nhất trong các ca sảy thai hiện nay, đặc biệt trong thời gian mới mang thai.
Bà bầu không nên ăn đu đủ trong 3 tháng đầu thai kỳ
2.9 Mẹ bầu ăn dứa không tốt cho thai nhi
– Dứa có chứa chất bromelain có tác dụng làm mềm và gây co thắt tử cung. Vì vậy, dứa cũng có thể gây ra sảy thai sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ. Các bác sĩ sản khoa cũng khuyên phụ nữ mang thai cần tránh ăn dứa hoặc uống nước ép dứa.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu không nên ăn dứa
2.10 Mang thai cần tránh ăn nhãn
– Nhãn là một trong những loại trái cây khá phổ biến ở Việt Nam. Nhưng các mẹ bầu cũng không nên ăn nhiều nhãn trong quá trình mang thai. Nhãn có tính nóng, do đó nếu thai phụ ăn nhiều nhãn sẽ gây ra hiện tượng nóng trong bụng gây nguy hiểm. Cụ thể có thể dẫn đến đau bụng, xuất huyết nhẹ, gây bất lợi cho sức khỏe của thai nhi và thậm chí có thể gây ra sảy thai.
Bà bầu tránh ăn nhãn, gây nguy hại cho thai nhi
2.11 Mang thai kiêng ăn khoai tây nảy mầm gây nguy hiểm
– Khoai tây nảy mầm được biết đến là chứa nhiều độc tố khác nhau. Vì vậy, chúng không chỉ gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai mà cho tất cả mọi người. Độc tố trong khoai tây nảy mầm có thể gây hại đến sức khỏe của mẹ cũng như gây tác động xấu cho sự phát triển của bào thai dẫn đến sảy thai.
2.12 Bà bầu cần tránh đồ uống chứa chất kích thích
– Trà và cà phê đều là những thức uống có chứa Caffeine. Loại chất kích thích này có tác dụng gây hưng phấn và giúp tỉnh táo, chống lại cơn buồn ngủ. Caffeine có tác dụng lợi tiểu và có thể gây sức ép lên hệ tim mạch của phụ nữ mang thai, gây ra hiện tượng thiếu máu. Vì vậy, Caffeine dẫn đến nguy cơ sảy thai cũng như ảnh hưởng đến cân nặng trẻ khi sinh. Caffeine thường có trong các loại thực phẩm phổ biến như cà phê, trà và socola. Ngoài ra chúng còn có trong một số loại nước giải khát và thức uống tăng lực.
– Mẹ bầu cần lưu ý không nên dùng vượt quá 200mg Caffeine một ngày. Thay vì sử dụng trà, cà phê và nước ngọt, mẹ bầu nên dùng nước trái cây hoặc nước khoáng.
– Việc sử dụng rượu bia trong thời gian mang thai cũng được ghi nhận là có thể gây ra những tác động xấu đến thai nhi và làm tăng nguy cơ sảy thai. Bên cạnh đó, lạm dụng rượu bia có thể gây hội chứng thai nhi ngộ độc rượu. Hội chứng này gây khuyết tật cho thai nhi như dị dạng hoặc chậm phát triển trí tuệ.
Đồ uống chứa chất kích thích, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi
2.13 Mẹ bầu không nên ăn gan động vật
– Gan động vật có thể có nhiều dinh dưỡng và thơm ngon. Tuy nhiên, trong gan cũng có một số chất độc, đặc biệt với gan của động vật bị bệnh. Gan động vật cũng chứa lượng lớn vitamin A và cholesterol. Vitamin A ở liều cao đã được chứng minh gây dị tật ở thai nhi và có thể gây sảy thai. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng cần tránh ăn các loại nội tạng khác để hạn chế nguy cơ nhiễm ký sinh trùng đường ruột.
2.14 Phô mai
– Phô mai chứa nhiều dinh dưỡng quý giá. Tuy nhiên, vẫn có thể xảy ra một số rủi ro đối với mẹ bầu khi ăn phô mai. Phô mai được sản xuất từ sữa chưa được tiệt trùng có thể bị nhiễm vi khuẩn listeria. Tuy tỷ lệ này không cao, nhưng một dạng bệnh nhẹ xảy ra ở người phụ nữ mang thai cũng có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc gây bệnh nặng ở trẻ sơ sinh. Do đó, thai phụ cũng cần thận trọng với loại thực phẩm này.
2.15 Một số loại cá biển
– Cá biển giàu đạm và omega-3 nên rất được khuyên dùng cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, mẹ không nên chọn ăn các loài cá ở tầng sâu vì có nguy cơ bị nhiễm các loại kim loại nặng như thủy ngân. Các loài cá bà bầu nên tránh ăn bao gồm cá mập, cá ngừ đại dương, cá kiếm… Mẹ bầu cũng nên chọn ăn cá biển tươi thay vì các loại cá đông lạnh.
3. Một số nguyên nhân khác gây sảy thai mẹ bầu nên biết
– Phụ nữ mang thai cần tránh ăn thực phẩm tươi sống vì có thể có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc các loại ký sinh trùng. Bên cạnh đó, khói thuốc lá và rượu bia cũng gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của mẹ và bé. Việc tùy tiện sử dụng thuốc trong thời gian mang thai cũng có thể dẫn tới nguy cơ sảy thai. Đây là những tác nhân xấu mà mẹ bầu cần tránh.
– Ngoài ra, phụ nữ mang thai được khuyến khích tập thể dục, tuy nhiên cần tránh vận động mạnh, đặc biệt trong những tháng đầu vì có thể gây động thai, dẫn đến nguy cơ sảy thai.
4. Những điều mẹ bầu cần nhớ đề phòng ngừa sảy thai
– Thời gian mang bầu có rất nhiều biến đổi về cơ thể cũng như tinh thần. Vì vậy các anh chồng nên để ý để vợ bầu có tâm lý thoải mãi nhất tốt cho sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi. Bà bầu cần chú ý khám thai định kỳ và thực hiện nghiêm túc những chỉ định của bác sĩ về chế độ ăn uống nghủ nghỉ, để đảm bảo sức khỏe và tốt cho thai nhi. Đặc biệt để có một giấc ngủ ngon thì không gì bằng một chiếc gối ôm đỡ bụng tựa lưng cho bà bầu, được các mẹ khuyên dùng đó là gối ôm chữ U.
Những lợi ích của gối ôm bà bầu chữ U
Xem thêm bài viết:
- Chia sẻ kinh nghiệm nhận biết có thai sau một tuần chuẩn nhất
- Những thực phẩm tốt bổ xung đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi
- Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra cao lớn, thông minh, khoẻ mạnh
- Bà bầu thiếu ngủ, ngủ muộn có ảnh hưởng gì đến thai nhi
